Lupakan obat-obatan dan manfaatkan simpanan makanan Anda di kulkas untuk meredakan berbagai gangguan kesehatan yang Anda alami.
Pisang.
Baik untuk kondisi stres atau gelisah. Jika lain kali Anda merasa stres atau tertekan, coba konsumsi pisang, ujar Molly Kimball, RD, seorang ahli nutrisi di Ochsner’s Elmwood Fitness Center, New Orleans. Hanya dengan 105 kalori dan 14 gram gula sebuah pisang akan membuat Anda merasa kenyang, mendongkrak kadar gula darah, dan menyodorkan 30 persen dari kebutuhan harian vitamin B6, yang akan membantu otak memproduksi serotonin yang menenangkan dan membantu Anda melewati situasi kritis dengan tenang.
DAFTAR PUSTAKA/SUMBER ONLINE
Men’s Health Indonesia. 2014. Bebas Masalah Tanpa Obat, http://www.menshealth.co.id/kesehatan/mujarab/bebas.masalah.tanpa.obat/004/001/144, (diakses 12 Maret 2015)
TUR WAHYUDIN 
Anda harus log masuk untuk menerbitkan komentar.